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学网球,究竟几岁开始合适?需要注意些什么?

作者:365体育人气:0

导读: 在泉州,虽然整体的网球运动氛围与北京上海等大城市有一定差距,但想让孩子学习网球的家长大有人在,而且,不少人已经行动起来了。带着这些家长为关注的问题,记者采访了宝珊网球中心的苏原教练。对于学习网球需要注意些什么,苏教练表示,培养小朋友对网球运动的兴趣无疑是关键的,要通过各种方法引导孩子从网球运动中获得乐趣,使他真正喜欢上这项运动。

几岁开始学习网球

榜样的力量无穷无尽。

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在“李娜效应”的带动下,中国掀起了一波网球热潮,越来越多的家长有了让孩子学习网球的想法。在泉州,虽然整体网球氛围与北京、上海等大城市有些不同,但希望孩子学习网球的家长很多,也有不少人已经行动起来。那么,孩子几岁开始学习网球比较合适呢?对于孩子来说,参加网球有什么好处?我们应该注意什么?带着这些家长的担忧西安网球培训基地,记者采访了宝山网球中心的教练苏元。 .

您可以从四五岁开始打网球。

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孩子几岁开始学习网球更合适。苏教练表示,孩子几岁开始拿起网球拍并没有严格的限制。一般来说,四五岁就可以开始打网球。美国网球明星阿加西4岁开始学习网球。瑞士费德勒从3岁起就在父母的指导下练习网球。对于孩子来说,开始是网球的启蒙阶段,培养孩子对这项运动的兴趣,同时锻炼孩子的各种身体素质。到6-8岁,孩子已经具备了很强的模仿和感知时间和空间的能力,可以适当增加网球训练的比例。 9-14岁年龄段一般是网球训练的黄金时期。

网球的启蒙阶段有几个优点。首先,4~7岁是儿童运动感觉形成的阶段,如平衡、协调、节奏等。这些基本的运动感觉对孩子未来的发展非常重要,而网球对这些感觉的形成是不可比拟的:网球是全身运动,更有趣,更容易吸引孩子的注意力;另外,就中国目前的实际情况而言,网球的训练方式和方法无疑在各项运动中处于中立状态。

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网球早期启蒙的另一个好处是可以让教练和家长有足够的时间和精力去发掘孩子的运动天赋。一旦发现自己在这方面有天赋,往往就能进行针对性的培养。事半功倍。而且,这个阶段并不是孩子功课的重点。即使没有办法向专业方向发展,教育学习也不会受到太大影响。

网球有很多好处

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对于学习网球对孩子身心发展的好处,苏教练表示好处很多。众所周知,网球是一项户外运动,体育场馆的环境一般都很好。比如宝山花园的网球场,绿树成荫,空气清新。在这样的环境下打网球,需要全身锻炼,对孩子的身心健康自然是非常有好处的。

具体来说,首先,网球是一项非常注重身体协调性和反应灵敏性的运动。通过反复训练,可以大大提高孩子的空间判断能力和手脑协调能力,让孩子有敏捷性。技能。其次,长期在开阔的空间活动可以缓解心理焦虑和焦虑,有助于培养孩子乐观的精神品质。此外,网球起源于欧洲社会,给人以高雅之感。球场上的礼仪对孩子的气质发展有很大的帮助。

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培养兴趣的关键

对于学习网球要注意什么,苏教练表示,培养孩子对网球的兴趣无疑是关键。一定要引导孩子通过各种方式玩网球,让他真正喜欢这项运动。其次,要选择专业的教练指导,从一开始就规范行为。如果一开始就犯了错误,以后改变动作会很麻烦。而且,不规律的运动可能会对孩子的身体产生不良影响。而且,孩子一旦开始学打网球,一定要按照教练的安排,尽量坚持,不能有连续性。

对于父母来说,要有足够的耐心,不要急于求成,也不要太功利。网球教练、曾执教李娜的阿根廷人卡洛斯在接受采访时表示,带孩子学习网球的父母应该摒弃功利主义心态。不对”。相对来说,成为职业选手并取得一定成就的人毕竟是少数,要达到李娜甚至费德勒这样的高度,需要的天赋和努力远远超过常人。 ,通过网球来享受运动的乐趣西安网球培训基地,不断进步,做好自己的关键。

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